Рекомендуем ознакомиться Как попасть в этот раздел ?

ЯNoЧка Noir и группа \"Chord\" - ТИТРЫ

$ЯNoЧка Noir и группа \"Chord\" - ТИТРЫ$

Квазар-Полетели со мной

ДвиЖЖение ЯШ (поёт Тата) - Кудряшки (живяк с Видного радио)

ДвиЖЖение ЯШ-Девушка ждёт

ДвиЖЖение ЯШ-Параллельная Вселенная

ДвиЖЖение ЯШ-Богатыри

Чёрный Лукич-Смешное сердце

Юрий Арцызов-Одиночество на двоих

Zемля Королевы Моd-Эльза

Zемля Королевы Моd-Zаноза

Чёрный Лукич-Завял цветок

Юрий Арцызов-Время вышло

Одно случайное видео

Спи, а то будет плохо

15 сентября 2009 - Александр

Сколько вы обычно спите? А знаете, сколько надо спать? 7-8 часов в сутки. Иначе будет недосыпание. Думаете, это ерунда?

А вы в курсе, что постоянное недосыпание (это, когда вы спите меньше нормы больше двух недель) может привести к развитию всяких болезней: диабета, ожирения, гипертонии…? Я уж не говорю про расстройство нервов и преждевременное старение организма. А еще у вас может ухудшиться память, сообразительность, и мозг будет работать не так хорошо.

Кстати, «отсыпание» по выходным и праздникам не очень-то помогает. Это все равно, что всю неделю есть фаст-фуды, а в выходные питаться салатиками. Толку – ноль. Никаких ночных просмотров фильмов и копания в интернете. Только здоровый сон.

Рейтинг: +1 Голосов: 1 6089 просмотров

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

На главную Блоги Вопросы/Ответы